После нового года свет увидела книга «Ешь, читай, худей!», автором которой является Зоя Богданова. Читателю предлагается оригинальная методика похудения, исключающая тяжелые диеты, голодовки, бесконечные занятия в спортзале, подсчеты калорий и прочие небезопасные способы снизить вес и наслаждаться жизнью в стройном теле.
Зоя Богданова видит основание накопления лишних килограммов в организме в психологии представительниц прекрасной половины человечества. Поэтому решение она находит в изменении образа жизни и пищевого поведения. Ее советы помогут освободиться от зависимости страха и привычки заедать стресс, укажут путь из порочного круга - еда - вина – тревога.
Сергей Черышев
