Издание The Daily Mail узнало об эффективной методике похудения, которой с ним поделилась 26-летняя Холли Эвилин из Брисбена. Девушке удалось значительно снизить свой вес со 105 килограмм до 66.
Битва с избыточным весом носила не простой, а иногда довольно затяжной характер, поскольку Эвилин было трудно отказаться от различных сладостей, которые продаются в маленьких сетевых заведениях на вынос. Однако девушка смогла взять себя в руки, отказавшись от сахара, от которого у нее началась развиваться серьезная зависимость.
По словам Эвилин ей потребовались 18 месяцев, в течение которых она придерживалась особой диеты для бодибилдеров, позволяющей употреблять в пищу не только полезные брокколи, рис и отварную курицу, но и сладости в разумных количествах.
Девушка также начала посещать фитнес-клуб, подвергая свой организм умеренным физическим нагрузкам, благодаря которым вредная, но вкусная еда переваривается не оседая лишними килограммами на талии и бедрах, когда полезные продукты заряжали организм бодростью и энергией.
По словам Холли Эвилин, особые сложности с весом начали возникать в возрасте 17 лет, когда она решила жить отдельно от родителей. Именно в этот период жизни она пристрастилась к алкоголю, который заставил ее забыть о необходимости следить за своим рационом и переключится на фастфуд и сладости. Девушка предостерегает молодое поколение от совершения подобной ошибки, за которую ей пришлось дорого заплатить.
