Мужчина выглядит намного моложе своих лет и может свободно передвигаться без какой-либо помощи. Его психическое здоровье также хорошо, он читает книги и решает кроссворды, чтобы поддерживать форму. Он ест много фруктов, овощей, пьет много воды и уделяет особое внимание полноценному отдыху. Бернардо говорит, что каждый, кто хочет жить долго, должен начать добавлять в свой рацион мед, корицу, оливковое масло и чеснок, потому что они являются секретом долголетия.
Мед является естественным эликсиром здоровья, и все люди должны потреблять его каждый день. Он богат антиоксидантами и может помочь в борьбе с длинным списком недугов. Но когда вы покупаете мед, убедитесь, что он органический, чтобы он обладал всеми своими целебными свойствами, и вы могли извлечь выгоду из них.
Помимо своего удивительного аромата, корица снижает уровень холестерина и сахара в крови, борется с инфекциями и воспалением, а также улучшает пищеварение. Начните добавлять его в свою пищу для долговечности, советует старик.
Ни для кого не секрет, что чеснок является одним из самых популярных средств альтернативной медицины против многих заболеваний. Он был использован для снижения высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина в течение длительного времени, а также может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания из-за соединения под названием аллицин. Потребление чеснока в сыром виде обеспечит наилучшие результаты.
Роман Клавиатурович
