18+

Главная страница | Общество | После 40 лет спортом необходимо заниматься хотя бы раз в неделю – ученые

После 40 лет спортом необходимо заниматься хотя бы раз в неделю – ученые

Сб, 14 января 2017 09:22:54
Ученые британского Университета Loughborough – одного из ведущих государственных исследовательских университетов Великобритании, на основании многолетних исследований выявили пользу занятий спортом после 40 лет хоты бы раз в неделю. Такие занятия, по мнению ученых, способствуют укреплению здоровья и защищают от заболеваний сердечно-сосудистой системы и раком.

После 40 лет спортом необходимо заниматься хотя бы раз в неделю – ученые

 

В ходе исследований ученые Университета Loughborough наблюдали взаимосвязь здоровья и физической активности 64 тысяч человек на протяжении нескольких лет. Зависимость, выявленная британскими учеными следующая: занятия физическими упражнениями после 40 лет даже меньше общепринятой недельной нормы (2,5-3часа) значительно сокращает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы (на 41%), раком (на 18%). Для занятий всего один раз в неделю цифры меньше – 37 и 14%.

Прасковья Быстрицкая

Новости по теме

Ученые заявили о пользе рыбалки для здоровья
Ученые заявили о пользе рыбалки для здоровья

Ученые заявили о пользе рыбной ловли в упреждении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Полчаса рыбалки ежедневно могут снизить риск инфаркта на 50%.

Ученые: Создана таблетка, способная заменить занятия спортом
Ученые: Создана таблетка, способная заменить занятия спортом

Группа исследователей из Дании и Австралии, после множественных тестов и опытов, смогла создать уникальную таблетку. По их словам, она способна стать аналогом

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив