18+

| | Диетологи назвали 7 продуктов, от которых стоит отказаться

Диетологи назвали 7 продуктов, от которых стоит отказаться

Ср, 16 марта 2016 09:21:50
Диетолог Хелен Бонд в рамках недавнего научного исследования рассказала о мифах касательно здоровой пищи, перечислив семь продуктов, от которых стоит отказаться каждому человеку, беспокоящемуся о своем здоровье.
 

Диетологи назвали 7 продуктов, от которых стоит отказаться

 

Многие люди, по мнению диетолога, в попытке добиться успехов в похудении и избавлении от лишнего веса допускают много ошибок при выборе продуктов, позволяя порой себе вредную и калорийную пищу. В число продуктов, которые, по мнению многих людей, являются не сильно вредными, Хелен Бонд вошли консервы и консервированные супы. Чрезмерное количество соли в этих продуктах питания приводит к повышению давления, что сказывается на здоровье человека.
 
Кроме этого, диетолог посоветовала избегать смузи. По словам Бонд, приобретая в магазинах данный продукт, потребителю попадает очень калорийный напиток, содержащий цельное молоко, йогурт, сироп, сахар, арахисовое масло и шоколад. Смузи также может повредить зубную эмаль.
 
Третью группу вредных продуктов составили белый хлеб, макаронные изделия и рис. В отличие от продуктов, приготовленных из цельного зерна, от употребления этой пищи организм получает на 75% меньше полезных веществ.
 
В список вредных продуктов также вошли и утренние перекусы бутербродом. Большинство людей заблуждается, что утром можно не заботиться о калориях и кушать на завтрак любую пищу. Однако, по словам Хелен Бонд, содержащий в себе обычный сэндвич 600-700 калорий является слишком жирным для завтрака, поэтому во время утреннего приема пищи нужно едва ли не вдвое снизить потребляемые обычно калории. По словам диетолога, в список вредных продуктов, насчет которых ранее заблуждались люди, также входят различные газированные напитки, не содержащий какао белый шоколад и попкорн.


Юлия Агеева

Новости по теме

Диетолог назвал 5 продуктов несправедливо считающихся вредными
Диетолог назвал 5 продуктов несправедливо считающихся вредными

Диетологи назвали пять полезных для организма продуктов, ошибочно считающихся вредными. Специалист по вопросам здорового питания Скотт Хардинг привел аргументы

Эксперты исключили из числа полезных продуктов йогурт
Эксперты исключили из числа полезных продуктов йогурт

Группа ученых из Европы в рамках научного исследования по изучению вредных и полезных свойств йогурта пришли к выводу, что йогурт не входит в список полезных

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив