18+

Главная страница | Наука | Ученые: Кофе позволяет улучшить выносливость

Ученые: Кофе позволяет улучшить выносливость

Чт, 24 декабря 2015 05:45:20
Американские ученые из университета Джорджии в ходе экспериментов в очередной раз доказали, что кофе улучшает выносливость. Если выпивать каждую утро чашку кофе, то увеличиться атлетическая выносливость.
 

Ученые: Кофе позволяет улучшить выносливость

 

В ходе эксперимента ученые изучили содержимое более 600 научных работ, в которых описано влияние кофеина на атлетическую выносливость. В работах описывалось, что после выпитой чашки кофе спортсмены быстрее бегали, ездили на велосипеде или плавали, к тому же показатели их выносливости были выше.
 
Однако кофе не любой крепости подойдет для улучшения выносливости. Оптимальным ученые назвали от 3 до 7 мг кофеина на 1 кг человека. Такой кофе увеличивает выносливость на 24%. Результаты исследования могут помочь многим спортсменам, поскольку употребление кофе разрешено Всемирным антидопинговым агентством.


Сергей Сидорин

Новости по теме

Ученые: Употребление кофе снижает вероятность развития старческого слабоумия
Ученые: Употребление кофе снижает вероятность развития старческого слабоумия

Американские эксперты из университета Висконсин-Милуота доказали что ежедневное употребление кофе уменьшает вероятность старческого слабоумия.

Ученые: Кофе улучшает настроение и приносит радость
Ученые: Кофе улучшает настроение и приносит радость

Ученые Рурского университета (ФРГ) установили, что две чашки кофе в день повышают настроение человека и дарят ему ощущение радости. Подобный вывод

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив