18+

| | Ученые: Нет смысла употреблять больше пяти порций овощей и фруктов

Ученые: Нет смысла употреблять больше пяти порций овощей и фруктов

Вс, 3 августа 2014 08:41:57
Ученые: Нет смысла употреблять больше пяти порций овощей и фруктовПоследние результаты исследований ученых, показали, что употребление овощей и фруктов в большом количестве не приносит никакой дополнительной пользы организму.
 
В медицинском журнале BMJ опубликована статья, в которой написан анализ 16 разных исследований из различных стран мира. По результатам эксперимента ученые сделали вывод, что каждая порция фруктов и овощей снижает риск смерти, но после пяти порций в день положительный эффект отсутствует. Раньше исследования специалистов из Великобритании призывали повысить потребление овощей и фруктов до семи порций в день, но эксперты из Китая и Соединенных Штатов Америки после длительного анализа пришли к выводу, что оптимальным является пять порций в день.
 
В 16 экспериментах, которые были проведены исследователями, приняли участие примерно 830 тысяч человек. После чего было определено, что употребление каждый день фруктов и овощей снижает риск смерти, а особенно от сердечно-сосудистых заболеваний. За каждую дополнительную порцию риск смерти уменьшается где-то на 5%, но только до пяти порций в день, не больше, ведь человеческий организм не может усваивать большое количество питательных веществ.


Екатерина Ростова

Новости по теме

Ученые рассказали, сколько порций фруктов и овощей приносят счастье
Ученые рассказали, сколько порций фруктов и овощей приносят счастье

Счастье каждый может обрести в своей тарелке. Такое заявление сделала группа ученых из Великобритании и Австралии, которые в ходе своего исследования выяснили,

Ученые: Употребление овощей и фруктов делает человека счастливее
Ученые: Употребление овощей и фруктов делает человека счастливее

Учёные из Британии пришли к выводу, что регулярное употребление фруктов и овощей не только улучшает самочувствие, но и поднимает настроение. Данную информацию

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив