В ходе проведения научной работы ученые выяснили, что недостаток витамина D может существенно повысить риск развития проблем с сердцем, что в свою очередь, может привести к инсульту или инфаркту. Как считают эксперты, избавиться от данных проблем поможет пребывание на солнце.
Сообщается, что витамин, который очень важен для здоровья костей, вырабатывается тогда, когда человек находится на солнце. Кроме этого, он содержится в яичных желтках, рыбьем жире и сыре. Его уровень определяется путём сдачи анализа крови. Считается нормой, если в организме содержится выше 30 нг/мл витамина D.
В исследовании, которое проводилось на протяжение трёх дней, приняли участие более 230 000 человек. Специалисты рассматривали различные неблагоприятные события, происходящие в их жизни – приступы, болезни и даже смерть. Установлено, что люди, имеющие недостаточное количество витамина D имели шанс на 35% больше обзавестись проблемами с сердцем.
Анжелика Киселева
