18+

Главная страница | Наука | Диетологи рекомендуют есть бананы с кожурой

Диетологи рекомендуют есть бананы с кожурой

Ср, 4 ноября 2015 15:49:45
Диетологи рекомендуют есть бананы вместе с кожурой. Такой совет объясняется тем, что в ней содержится большое количество витаминов, что в некоторой степени может касаться покрытий и других продуктов растительного происхождения.
 

Диетологи рекомендуют есть бананы с кожурой

 

Специалисты всего мира уже длительный период занимаются изучением вопроса полезности для организма кожуры продуктов растительного происхождения, которая по некоторым предположениям может содержать в себе массу витаминов, минеральных соединений и питательных веществ. Британский диетолог Элла Оллред утверждает, что поедать банан следует вместе с кожурой благодаря высокому содержанию витаминов A, B6 и B12, а также калия, белков, калия, магния, каротиноидов, полифенолов и прочего.
 
По словам специалиста, употребление в пищу банановой шкурки сулит укрепление зубов, костей и мягких тканей на ряду с усилением иммунной системы, помощи сердцу и мозгу через регулировку уровня сахара в крови. В конечном итоге питательные соединения в кожуре являются стимулятором хорошего настроения. В качестве примера Элла Оллред приводит Индию и страны Карибского бассейна, где практика поедания банановой шкурки не выглядит проявлением странности.

Руслан Доброликов

Новости по теме

Диетологи: «Заедать» стресс можно с пользой для организма
Диетологи: «Заедать» стресс можно с пользой для организма

Диетологи решили помочь людям, неспособным удержаться от вредной привычки избавляться от переживаний при помощи еды. Специалисты опубликовали список продуктов,

Диетологи назвали продукты, которые нужно есть после тренировки
Диетологи назвали продукты, которые нужно есть после тренировки

Стал известен перечень продуктов, особенно благоприятных для употребления после тренировок. Диетологи настоятельно рекомендуют этот рацион спортсменам для

Комментарии

  1. Кто реально хочет похудеть, а не терять время и силы, обратитесь к диетологу

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив