18+

Главная страница | Наука | Ученые: Отказ от любимых блюд помогает похудеть

Ученые: Отказ от любимых блюд помогает похудеть

Чт, 18 июня 2015 08:29:02
Западные исследователи установили, что самый эффективный способ похудения – это отказаться от любимых блюд во время соблюдения диеты и больше употреблять пищу с низким содержанием углеводов и жиров.
 

Ученые: Отказ от любимых блюд помогает похудеть

 

Информируется, что для того чтобы сбросить лишние килограммы жира во время диеты необходимо отказаться от употребления любимой пищи, которая содержит в себе большое количество жиров и углеводов. К такому умозаключению пришли западные ученые, проведя ряд экспериментов.
 
В ходе исследования, участниками которого стали 210 респондентов, разделенных на две группы, было установлено, что тот коллектив, который выбирал сам себе диету похудел чуть меньше, чем те, кому процедура сбрасывания веса была назначена профессиональными специалистами-диетологами. 
 
В связи с этим специалисты заявляют, что если в рацион питания входят любимые блюда, процесс сбрасывания лишнего веса проходит медленнее и менее эффективнее, нежели правильная и сбалансированная еда с меньшим содержанием жиров и углеводов


Роман Нагорный

Новости по теме

Ученые: Диеты способствуют кратковременной потере веса
Ученые: Диеты способствуют кратковременной потере веса

Международное содружество ученых провело исследование, целью которого было доказать, что диеты с низким содержанием жиров и углеводов являются не такими

Учёные: Диеты обеспечивают только временную потерю веса
Учёные: Диеты обеспечивают только временную потерю веса

Международная группа учёных более двух лет провела, изучая разнообразные диеты с низким содержанием жиров и углеводов. В результате специалисты выяснили, что

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив