Диетологи нашли способ сократить суточное потребление калорий. Он заключается в употреблении малого количества куриных яиц на завтрак. Метод отличается простотой и безопасностью, а так же рядом оздоровительных свойств.
Диетологи, проведя рад экспериментов, нашли способ уменьшить суточное потребление калорий. Он очень прост и заключается в употреблении куриных яиц на завтрак. Количество съеденных яиц не должно быть более двух штук.
Кроме того, в ходе исследований было обнаружено, что яйца не вызывают подъем уровня холестерина в крови. Это факт противоречит общепринятым теориям. Еще яичный белок нормализует кровяное давление у людей, страдающих гипертонией. Такое свойство яйца имеют из-за высокого содержания пептида RVPSL.
Общее количество энергии, которое компенсируют яйца, составляет порядка 400 кКал. Ученые рекомендуют не превышать указанных норм употребления продукта, так как это может вызвать проблемы с пищеварением. Других противопоказаний и куриных яиц нет.
Алексей Ефедоров
