18+

Главная страница | Наука | Ученые: Минутные физические упражнения продлят жизнь пожилого человека

Ученые: Минутные физические упражнения продлят жизнь пожилого человека

Вс, 22 февраля 2015 08:42:28
Ученые: Минутные физические упражнения продлят жизнь пожилого человекаИсследователи из Университета Флориды пришли к заключению, что физические упражнения, которые выполняются в течении одной минуты пожилыми людьми, могут значительно снизить риск преждевременной смерти. Ежедневные физнагрузки в течении, буквально, 60 секунд, могут предупредить возникновение инсульта и сердечного приступа.
 
Ученые провели исследование, в котором приняли участие более 1 000 людей в пожилом возрасте. Выяснилось, что пенсионеры, которые выделяли время для занятий спортом, а также не боялись физических нагрузок, проживали намного больше, нежели их пассивные коллеги. Также положительные показатели можно было наблюдать и в качестве жизни у тех, кто активно проводил свое время.
 
Респонденты рассказали, что соблюдают специальную диету и стараются употреблять только полезные продукты. После осмотра выявили, что у них сниженное давление, а также пониженный уровень холестерина в крови.
 
Однако ученые предупреждают, что физические нагрузки нужно дозировать и увеличивать их количество постепенно, чтобы не прийти к негативному результату.


Ирина Морская

Новости по теме

Ученые рассказали, насколько физические упражнения могут продлить жизнь
Ученые рассказали, насколько физические упражнения могут продлить жизнь

Американские учёные из Гарвардского университета рассказали, насколько физические упражнения могут продлить жизнь человеку. Об этом исследовании подробнее

Ученые: 15 минут зарядки в день снижают риск преждевременной смерти более чем на 20%
Ученые: 15 минут зарядки в день снижают риск преждевременной смерти более чем на 20%

Лишь 15 минут простых физических нагрузок в день могут значительно снизить возможность преждевременной смерти более чем на 20 процентов. В особенности, это

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив