18+

| | Ученые: Спортивные достижения зависят от биологических ритмов организма

Ученые: Спортивные достижения зависят от биологических ритмов организма

Пт, 30 января 2015 18:45:21
Ученые: Спортивные достижения зависят от биологических ритмов организмаСпортивные достижения зависят от биологических ритмов организма. Учёные нашли оптимальное время суток, когда человек находится на пике продуктивности.
 
Успешность выступления спортсмена в полной мере зависит от времени суток и так называемых циркадных ритмов организма. К таким любопытным вывода пришли научные сотрудник в ходе исследования этой темы. Они говорят, что если время выбрано неподходящее, то результат спортсмена может отличаться на 26% от того, который мог бы быть достигнут в более благоприятный период.
 
В ходе исследования специалистом удалось установить точное время, когда человеческий организм находится на пике продуктивности. Последняя напрямую зависит от циркадных ритмов, под ними учёные предполагают циклические колебания биологических процессов. Исходя из этого, «жаворонкам» лучше всего участвовать в соревнованиях в полдень, а «совы» покажут наилучший результат в вечерние часы.
 
Специалисты уверены в том, что данные исследования способны повлиять благоприятным образом на спортивную карьеру.


София Булгакова

Новости по теме

Ученые: Сбой биологических ритмов порождает онкологию
Ученые: Сбой биологических ритмов порождает онкологию

Ученые из США утверждают, сбой в механизме биологического ритма человека непосредственно влияет на возникновение злокачественных опухолей. Эксперты утверждают,

Ученые создали простой тест для определения типа своих циркадных ритмов
Ученые создали простой тест для определения типа своих циркадных ритмов

Учёные разработали самый простой способ определить циркадные ритмы человека. Подобное поможет в будущем более продуктивно планировать собственный день и

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив