18+

Главная страница | Наука | Употребление большого количества фруктов и овощей уменьшает симптомы менопаузы

Употребление большого количества фруктов и овощей уменьшает симптомы менопаузы

Вс, 29 марта 2020 10:59:46

К такому выводу пришли эксперты после проведенного исследования.

 

Некоторое время назад специалисты из Ирана заявили, что употребление большого количества фруктов и овощей уменьшает симптомы менопаузы. Для своего исследования эксперты оценивали ежедневный рацион женщин и разные антропометрические факторы. Для этого к исследованию привлекли 390 женщин, которые находились в постменопаузе, а симптомы процесса записывались. В итоге было установлено, что между некоторыми признаками менопаузы и количеством фруктов и овощей в рационе есть связь. Также специалисты отметили, что именно такое питание помогает побороть симптомы менопаузы.

Употребление фруктов и темно-желтых овощей помогало здоровью мочеполовой системы. Положительно влияли еще и цитрусовые. Ученые говорят, что их работа поможет разработать специальную диету для женщин, которые переживают менопаузу.



Новости по теме

Ученые: Иглоукалывание поможет уменьшить симптомы менопаузы
Ученые: Иглоукалывание поможет уменьшить симптомы менопаузы

Новое исследование доказало, что данная терапия положительно влияет на женщин.

Ученые: Употребление овощей и фруктов делает человека счастливее
Ученые: Употребление овощей и фруктов делает человека счастливее

Учёные из Британии пришли к выводу, что регулярное употребление фруктов и овощей не только улучшает самочувствие, но и поднимает настроение. Данную информацию