В данных продуктам есть много калорий, но некоторые люди не чувствуют насыщения после их употребления.
Недавно специалисты раскрыли секрет, почему нельзя наесться фастфудом. Чтобы установить эти причины, эксперты провели несколько исследований. Было установлено, что фастфут является настоящей бомбой из жира, калорий и сахара. Когда человек съедает такой продукт, то он поглощает большое количество калорий, а получение питательных веществ уменьшилось до нуля. Это и объясняет то. что чувство сытости приходит к человека по прошествии нескольких минут. данные продукты многие диетологи стали называть «мусорной едой», так как в них есть только калории, а витаминов и минералов совсем нет. Например, наггетсы не могут заменить куриную грудку, потому что после такого количества обработки они становятся рафинированными крахмалами.
В своем исследовании эксперты сравнили печень и шпинат. Если употреблять шпинат, то в организм поступает много клетчатки и питательных веществ, а во втором случае человек получает только сахар, что приводит к временному приливу энергии.
