Если правильно подбирать ингредиенты, не злоупотреблять маслом и не использовать жирную начинку, то данное блюдо можно считать здоровым.
Сейчас многие российские жители празднуют Масленицу, а главным блюдом данного праздника являются блины с разной начинкой. Именно поэтому диетологи поведали, могут ли блины быть здоровой едой. Специалисты говорят, что традиционные блины нельзя считать здоровой пищей, а калорийность блюда может быть разной, что зависит от ингредиентов, количества масла и начинки. Но если все делать правильно, то блины можно употреблять и не бояться за здоровье.
Также не стоит в такой праздник забывать об умеренности, а питание всегда должно быть сбалансированным. Когда человек беспокоиться о здоровье и пытается правильно питаться, то даже блины можно сделать здоровой пищей. Для этого необходимо заменить некоторые ингредиенты. Например, молоко или кефир на воду, жарить блюдо без масла, а также использовать разную муку. Для начинки лучше всего использовать не жареные продукты, а запеченные или тушенные.
