18+

Главная страница | Наука | Длительность сна сказывается на психическом здоровье детей

Длительность сна сказывается на психическом здоровье детей

Вс, 23 февраля 2020 15:38:39

От данного фактора зависит появление депрессии, импульсивного поведения и другое.

 

Некоторое время назад специалисты заявили, что длительность сна сказывается на психическом здоровье детей. Чтобы прийти к такому выводу эксперты провели исследование, в котором участвовало примерно 11 тысяч детей в возрасте 9-11 лет. Сначала исследователи изучили когнитивное развитие детей, а после старались доказать или опровергнуть, есть ли связь между длительностью сна и структурой мозга. В итоге было установлено, что дети, которые мало времени спят, часто сталкиваются с депрессией, импульсивным поведением и снижением когнитивной активности.

Также стало известно, что возможное возникновение депрессии могло наступить и с коротким сном и через год. Помимо этого эксперты установили, что меньший объем мозга в орбитофронтальной, префронтальной и височной частях связан с меньшим временем сна. Именно поэтому специалисты рекомендуют, чтобы дети в возрасте 6-12 лет спали 9-12 часов в сутки. Отметим, что нарушение сна распространенная проблема по всему миру, а причина для этого кроется в растущем спросе на образование, частое применение гаджетов, а также различных мероприятий.



Новости по теме

Ученые:  Бессонница влияет на возникновение депрессии
Ученые: Бессонница влияет на возникновение депрессии

Научные специалисты давно утверждают, что проблемы со сном отрицательно влияют на здоровье человека. На этот раз эксперты нашли, что у людей, страдающих от

В США сомневаются в психическом здоровье детей
В США сомневаются в психическом здоровье детей

По данным опроса Детской клинической больницы имени Мотта Мичиганского университета, больше 50% взрослых американцев убеждены, что современные дети чаще