Оказалось, что таких врагов, которые сильно сказываются на иммунитете в зимнее время, всего шесть.
Некоторое время назад специалисты назвали главных врагов иммунной системе, которые становятся сильно опасны в зимний период. На первом месте стоит неправильное питание. Если употреблять чипсы, картофель фри и аналогичные продукты, то организм не получит достаточное количество питательных веществ. Исследование показало, что иммунная система такие продукты считает бактериальной инфекцией. Эксперты говорят, что между холодными ногами и снижением иммунитета есть связь. Когда организм отвлекается на холодные ноги, то он старается активировать все процессы, чтобы не сделать их еще холоднее, при этом все кровеносные сосуды сужаются.
Также очень важно уделять сну достаточное количество времени, так как именно в это время иммунная система работает на всю. Помимо этого, врагом иммунитета является курение, стресс и употребление спиртного. Отметим, во время стресса у человека может проявиться герпес, который в противном случае контролируется иммунной системой.
