Те, кто часто занимаются такими упражнениями, называют его «бальзамом для души и тела.
Некоторое время назад специалисты поведали общественности, почему йога полезна не только для тела, а также она положительно влияет на кожу лица. Дело в том, что люди часто сталкиваются с темными кругами под глазами, которые появляются от недосыпа, частого стресса, а также, если не соблюдается баланс жидкости в организме. Эксперты говорят, что именно в такие моменты человеку стоит остановиться, зажечь свечу и приступить к йоге. Также можно уделить внимание к дыхательной технике, которая поможет восстановить нормальный сон.
Помимо этого специалисты отметили, что из-за частого чувства стресса на коже могут появиться высыпания. Чтобы справится с этим, можно просто помедитировать. Также на самочувствие могут повлиять упражнения, используемые в йоге, так как они помогают расслабиться мышцам, а также стимулируют кровообращение.
