18+

| | Йога помогает бороться со стрессом

Йога помогает бороться со стрессом

Вс, 5 января 2020 08:57:09

Те, кто часто занимаются такими упражнениями, называют его «бальзамом для души и тела.

 

Некоторое время назад специалисты поведали общественности, почему йога полезна не только для тела, а также она положительно влияет на кожу лица. Дело в том, что люди часто сталкиваются с темными кругами под глазами, которые появляются от недосыпа, частого стресса, а также, если не соблюдается баланс жидкости в организме. Эксперты говорят, что именно в такие моменты человеку стоит остановиться, зажечь свечу и приступить к йоге. Также можно уделить внимание к дыхательной технике, которая поможет восстановить нормальный сон.

Помимо этого специалисты отметили, что из-за частого чувства стресса на коже могут появиться высыпания. Чтобы справится с этим, можно просто помедитировать. Также на самочувствие могут повлиять упражнения, используемые в йоге, так как они помогают расслабиться мышцам, а также стимулируют кровообращение.



Новости по теме

Эксперты поведали, почему постоянно хочется есть
Эксперты поведали, почему постоянно хочется есть

Постоянное желание есть может говорить о том, что у человека проблемы со здоровьем.

Ученые поведали, как йога влияет на пожилых людей
Ученые поведали, как йога влияет на пожилых людей

Оказалось, что йога снижает склонность к депрессивным расстройствам, уменьшают симптомы хронических заболеваний и улучшают сон.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив