Оказалось, что люди, которые мало спят или много, одинаково рискуют столкнуться с серьезными проблемами.
Некоторое время назад специалисты заявили, что некачественный сон увеличивает риск фиброза легких. Это касается людей, которые не только мало уделяют времени сну, но и тех, которые спят много. Из-за этого люди в 2-3 раза чаще сталкиваются с данным заболеванием. Отметим, имеется в виду сон меньше четырех часов или больше 11. Эксперты говорят, что причиной появления недуга становится нарушение биологических часов.
Стоит отметить, что увеличение вероятности появления фиброза легких также часто встречается у людей, которые работают в ночное время суток и у тех людей, которые спят нормальное количество времени, но ложатся отдыхать поздно.
