18+

Главная страница | Наука | Названы витамины, действительно способные притормозить старение

Названы витамины, действительно способные притормозить старение

Вс, 29 декабря 2019 08:58:30

Оказалось, таких витаминов существует всего четыре.

 

Некоторое время назад специалисты назвали витамины, действительно способные притормозить старение. Отметим, данных витаминов есть всего четыре, и они обладают способностью предотвращать укорочение теломер. Чтобы не произошло уменьшение теломер, необходимо употреблять некоторые продукты, в которых есть витамины D, B, E и C. Эксперты говорят, что витамин D содержится в таких продуктах, как сардины, яйца, говяжья печень и другое. Если употреблять витамины из группы В, то можно избавить организм от аминокислоты, которая способно разрушит теломеразу. Чтобы в организме было достаточное количество данного витамина необходимо употреблять зеленые овощи и кисломолочные продукты.

У витамина Е есть особенность исправлять изменения в теломерах. Данный витамин можно встретить в таких продуктах, как подсолнечное масло, некоторые орехи и красный сладкий перец. И последним витамином, который может притормозить старение, значится витамин С. Кроме цитрусовых данное вещество можно найти в киви, клубнике и в болгарском перце.



Новости по теме

Ученые назвали самые важные витамины для молодости кожи
Ученые назвали самые важные витамины для молодости кожи

По словам специалистов, даже самые дорогие и многообещающие крема для лица не заменят многих витаминов, обеспечивающих коже свежесть, здоровье и

Эксперты установили, какие продукты нужно употреблять каждый день
Эксперты установили, какие продукты нужно употреблять каждый день

Данных продуктов всего три, которые обладают особенностью защищать от многих недугов.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив