18+

| | Названы витамины, действительно способные притормозить старение

Названы витамины, действительно способные притормозить старение

Вс, 29 декабря 2019 08:58:30

Оказалось, таких витаминов существует всего четыре.

 

Некоторое время назад специалисты назвали витамины, действительно способные притормозить старение. Отметим, данных витаминов есть всего четыре, и они обладают способностью предотвращать укорочение теломер. Чтобы не произошло уменьшение теломер, необходимо употреблять некоторые продукты, в которых есть витамины D, B, E и C. Эксперты говорят, что витамин D содержится в таких продуктах, как сардины, яйца, говяжья печень и другое. Если употреблять витамины из группы В, то можно избавить организм от аминокислоты, которая способно разрушит теломеразу. Чтобы в организме было достаточное количество данного витамина необходимо употреблять зеленые овощи и кисломолочные продукты.

У витамина Е есть особенность исправлять изменения в теломерах. Данный витамин можно встретить в таких продуктах, как подсолнечное масло, некоторые орехи и красный сладкий перец. И последним витамином, который может притормозить старение, значится витамин С. Кроме цитрусовых данное вещество можно найти в киви, клубнике и в болгарском перце.



Новости по теме

Эксперты установили, какие продукты нужно употреблять каждый день
Эксперты установили, какие продукты нужно употреблять каждый день

Данных продуктов всего три, которые обладают особенностью защищать от многих недугов.

Ученые назвали самые важные витамины для молодости кожи
Ученые назвали самые важные витамины для молодости кожи

По словам специалистов, даже самые дорогие и многообещающие крема для лица не заменят многих витаминов, обеспечивающих коже свежесть, здоровье и

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив