18+

| | Существует несколько упражнений, сохраняющих ясность мышления в старости

Существует несколько упражнений, сохраняющих ясность мышления в старости

Ср, 25 декабря 2019 14:55:17

С возрастом ясность ума ухудшается, но этот процесс можно замедлить.

 

Некоторое время назад специалисты сообщили, что существует несколько упражнений, сохраняющих ясность мышления в старости, так как в таком возрасте данный процесс значительно ухудшается. Первое упражнение – это написание слов разными цветами, что позволяет задействовать оба полушария. Суть самого задания заключается в том, что с начала все слова читаются вслух, те которые написаны разными буквами, а после все повторяется, но в обратном порядке. В данном случае работают два полушария из-за того, что человеку необходимо читать слова и различать цвета. Вторым упражнением является таблица Шульте. Суть его такова – находится цифра посередине, а после найти единицу и искать все остальные цифры по возрастанию. Это дает возможность тренировать память и концентрировать внимание.

Также стоит отметить, что увеличить ясность мышления помогут жесты, деланные пальцами. Человек должен одной рукой показывать жесть «мир», а второй «Ок». После этого руки для жестов необходимо поменять. Еще одним упражнение является написание одновременно двумя руками. Это не такое простое упражнение, как кажется, ведь написание должно происходить синхронно, это позволит значительно улучшить эффективность занятия. И последним упражнением в списке является чистка зубов непривычной рукой.



Новости по теме

Учёные: Знание языков поможет сохранить ясность рассудка в старости
Учёные: Знание языков поможет сохранить ясность рассудка в старости

Специалисты из Канады заявляют, что знание многих языков сможет помочь людям сохранить ясность рассудка и трезвость памяти даже в старости. Об этой информации

Биолог рассказал, как в пожилом возрасте сохранить ясность ума и хорошую память
Биолог рассказал, как в пожилом возрасте сохранить ясность ума и хорошую память

Доктор биологических наук Вячеслав Дубынин поделился своими соображениями о том, как в пожилом возрасте сохранить ясность ума и хорошую память. Дегенеративным

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив