18+

| | Названы лучшие методы лечения хронической боли без лекарств

Названы лучшие методы лечения хронической боли без лекарств

Ср, 25 декабря 2019 08:57:11

Хорошо справиться с болью помогает массаж и иглоукалывание.

 

Некоторое время назад специалисты из США назвали лучшие методы лечения хронической боли без лекарств. Эксперты отметили, что среди способов лечения, которые не вызываю побочных эффектов, значится массаж и иглоукалывание, а также дыхательные практики. Отметим, что обучение таким практикам доступно каждому человеку. Контроль и сосредоточенность на глубине вдоха и выдоха помогает человеку отрешиться от чувства боли, что приводит к восстановлению нормального состояние на некоторое время. Помимо этого, справиться с хронической болью поможет медитация, при которой используется дыхательная практика. Также стоит отметить и массажи, которые помогают человеку полностью расслабиться, при этом укрепить все мышцы, задействованные в массаже. Однако такой способ лечения подойдет для людей, которые чувствуют боль в спине и верхнем шейном отделе позвоночника.

Отметим, массаж помогает значительно уменьшить головную боль и головокружение. Массаж может проводить не специалист, а просто человек, который немного знает о данном методе. Однако точечному массажу можно научиться и самому. Он чем-то напоминает иглоукалывание, но в разы проще. Специалисты говорят, что из всех вышеперечисленных методах самым эффективным является именно иглоукалывание.



Новости по теме

Эксперты выявили эффективные домашние способы лечения зубной боли
Эксперты выявили эффективные домашние способы лечения зубной боли

Специалисты исследовали наиболее популярные средства избавления от зубной боли в домашних условиях. Ведь зачастую человек испытывающий зубную боль забывает обо

Ученые: Йога, тай-чи и акупунктура помогают в борьбе с хронической болью
Ученые: Йога, тай-чи и акупунктура помогают в борьбе с хронической болью

Ученые заявили, что йога, тай-чи и акупунктуры могут помочь управлять хронической болью.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив