18+

| | Оздоровление кожи: Названы полезные свойства зелени

Оздоровление кожи: Названы полезные свойства зелени

Вс, 22 декабря 2019 14:58:54

Данные продукты могут улучшить пищеварение, а в некоторых редких случаях даже стать профилактикой от онкологии.

 

Некоторое время назад специалисты назвали полезные свойства зелени. Помимо того, что данные продукты, к которым относятся брокколи, листья салата и другие, могут оздоровить и успокоить кожу, они обладают и другими способностями. Дело в том, что в зелени и зеленых овощах много витаминов и минералов, поэтому их еще можно назвать «питательной электростанцией». Данные вещества помогают улучшить свертывание крови и положительно влияют на иммунитет. Также в зелени много антиоксидантов, а точнее бета-каротином, который не только защищает от повреждение от свободных радикалов, но и уменьшает снижение когнитивных способностей.

Благодаря тому, что в зеленых продуктах много клетчатки, они прекрасно справляются с нормализацией микробиома кишечника, а также положительно влияют на рост полезных бактерий. Кроме этого, употребление зелени и зеленых овощей улучшают усвоение питательных веществ, что помогает защититься от проблем с низким усвоением важных соединений. Недавнее исследование также показало, что употребление таких продуктов значительно поможет защититься от онкологии груди.



Новости по теме

Названы самые полезные продукты, которые стоит есть намного чаще
Названы самые полезные продукты, которые стоит есть намного чаще

Такие продукты могут помочь от рака, болезней сердца и потери зрения.

Врачи назвали продукты, полезные для здоровья летом
Врачи назвали продукты, полезные для здоровья летом

Группа российских врачей определила продукты, которые наиболее полезны в условиях жаркого лета. Специалисты обращают внимание на сбалансированность питания

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив