18+

| | Чеснок, имбирь и яблоки: Названы продукты, укрепляющие иммунитет

Чеснок, имбирь и яблоки: Названы продукты, укрепляющие иммунитет

Вт, 10 декабря 2019 14:58:09

Оказалось, что продуктов, которые помогут человеку не заболеть, есть почти в каждом доме.

 

Некоторое время назад специалисты назвали продукты, укрепляющие иммунитет. На первом месте в списке экспертов стоят цитрусовые. дело в том, что в данных фруктах содержится много витамина С, которые советуется употреблять при любом вирусном заболевании. данный витамин помогает окрепнуть иммунитету и защититься и бороться от вируса, влияя на организм на клеточном уровне. Вторую строчку списка занимает чеснок, который известен антимикробным действием благодаря аллицину. Также при вирусных и инфекционных заболеваниях стоит обратить внимание на имбирь. Благодаря тому, что имбирь активирует защитные особенности организма, он еще может бороться с воспалительными недугами, уменьшить головную боль и тошноту.

Помимо того, что в яблоках много витаминов, в них еще есть кверцетин, который является антиоксидантах. Данное вещество больше всего встречается именно в красных яблоках. Для того, чтобы иммунитет был крепким необходимо употреблять фрукты каждый день. И последним продуктом в списке специалистов стоит куркума, которую можно использовать как противовоспалительное средство. Если употреблять данную специю в пищу, то она способна создать такие условия, при которых вирусные заболевания не смогут побороть защиту организма.



Новости по теме

Эксперты установили, какие продукты нужно употреблять каждый день
Эксперты установили, какие продукты нужно употреблять каждый день

Данных продуктов всего три, которые обладают особенностью защищать от многих недугов.

Ученые назвали продукты, помогающие бороться с артритом
Ученые назвали продукты, помогающие бороться с артритом

До сегодняшнего дня у экспертов было мало доказательств, что артрит можно лечить продуктами.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив