18+

Главная страница | Наука | Эксперты установили способы, чтобы проснуться в хорошем настроении

Эксперты установили способы, чтобы проснуться в хорошем настроении

Вс, 8 декабря 2019 14:50:45

Это было доказано благодаря новому исследованию.

 

Некоторое время назад эксперты из США установили способы, чтобы проснуться в хорошем настроении. Оказалось, что одним из способов является отказ от работы в кровати. Специалисты говорят, что просмотр соцсетей и электронной почты, лежа в кровати, может спровоцировать недосыпание. Отметим, к недостаточному количеству сна могут привести много факторов – от стресса до работы. Ученые также отметили, чтобы проснуться в хорошем настроении необходимо читать книги, журналы, смотреть положительные фильмы или просто помедитировать перед сном.

Один из опросов показал, что американцы большую часть времени просыпаются в плохом настроении, а причина этого заключается в температуре в помещении. Также на качество сна могут повлиять кошмары и шум.



Новости по теме

Ученые рассказали, как научиться просыпаться в хорошем настроении
Ученые рассказали, как научиться просыпаться в хорошем настроении

Специалисты выяснили, что только незначительное число людей умеют пробуждаться утром в хорошем настроении и отлично себя чувствовать. Именно поэтому эксперты

Ученые: Женщины проводят в плохом настроении 10 дней в году
Ученые: Женщины проводят в плохом настроении 10 дней в году

По результатам новых исследований было определено, что среднестатистическая женщина находится в плохом настроении около 10 дней в году. В основном они

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив