18+

| | Ученые: Главной причиной раннего старения является недосып

Ученые: Главной причиной раннего старения является недосып

Вс, 1 декабря 2019 10:26:46

Это было доказано благодаря новому исследованию.

 

Некоторое время назад ученые из Сингапура заявили, что главной причиной раннего старения является недосып. Они организовали научную работу, в которой участвовали 480 человек возрастом 21-69 лет. В течение всего времени исследования добровольцы должны были носить специальный датчик, который фиксировал частоту сердечных сокращений. В итоге было установлено, что участники, которые не спали достаточное количество времени, показали более низкие теломеры, чем у тех людей, которые на сон тратили положенное время. Речь идет о так называемых «наконечниках» хромосом, которые ограждают генетический материал во время деления.

Специалисты сообщили, что теломеры становятся тонкими у тех людей, которые часто спят не больше пяти часов. Эксперты отметили, что сон положенное время является намного лучшим способом продлить молодость. Также сохранить теломеры в положенном размере поможет поддержка здорового образа жизни – правильное питание, занятия спортом и отсутствие стресса.



Новости по теме

Ученые: Удлиненные теломеры продлят молодость организма
Ученые: Удлиненные теломеры продлят молодость организма

Ученые сделали заявление, что на старение человека влияет длина кончиков хромосом. Сообщает издание ToDay News Ufa ссылаясь на медицинский портал.

Ученые: Человек с воспалениями кожи медленнее стареет
Ученые: Человек с воспалениями кожи медленнее стареет

Британские ученые выяснили, что люди, кожа которых постоянно воспаляется, имеют в своем организме более длинные теломеры. Именно они отвечают за

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив