18+

| | Эксперты: Кунжут обладает способностью защитить сердце

Эксперты: Кунжут обладает способностью защитить сердце

Вс, 17 ноября 2019 10:52:05

Семена кунжута маленькие, но от этого их положительные качества не уменьшаются.

 

Недавно эксперты заявили, что кунжут необходимо включить в рацион, так как он обладает способностью защитить сердце. По словам ученых главных положительных качеств насчитывается всего четыре. На первом месте стоит антивозрастной. Дело в том, что в семенах много антиоксидантов, которые борются с окислительным стрессом, при котором наблюдается усталость, мышечное напряжение и уменьшение когнитивных способностей. На втором месте стоит уменьшение боли и воспалений. Во врем исследования было зафиксировано снижение биомаркеров данного процесса у людей с диабетом, которые лечились инсулином.

Также кунжутные семена укрепляют сердце. Дело в том, что в продукте много клетчатки, которая помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чтобы эффект был положительным человеку необходимо употреблять каждый день по три ложки семян. И последней особенностью кунжута является противораковая защита. Оказалось, в семенах много лигнанов. Исследование показало, что кунжут способствовал уменьшению опухолей груди.



Новости по теме

Эксперты рассказали, как каша улучшает здоровье сердца
Эксперты рассказали, как каша улучшает здоровье сердца

Такой кашей оказалась перловая. Некоторое время назад эксперты рассказали, какая каша улучшает здоровье сердца.

Эксперты установили, какие продукты нужно употреблять каждый день
Эксперты установили, какие продукты нужно употреблять каждый день

Данных продуктов всего три, которые обладают особенностью защищать от многих недугов.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив