18+

| | Ученые: Недостаток сна может привести к ломкости костей у женщин

Ученые: Недостаток сна может привести к ломкости костей у женщин

Ср, 6 ноября 2019 12:50:02

Это может привести к остеопорозу.

 

Некоторое время назад ученые провели новое исследование, в котором участвовали женщины в постменопаузе. благодаря работе стало известно, что недостаток сна может привести к ломкости костей, то есть спровоцировать развитие остеопороза. участницы научной работы, которые спали всего по пять часов в сутки, была зафиксирована низкая минеральная плотность костей (МПК). Это касалось костей во всем теле, в бедрах, шее и позвоночнике. После того, что добровольцам откорректировали сон, то показатель ломкости костей в бедрах возрос, также как и в позвоночнике.

Специалисты говорят, что данное исследование доказало еще одно отрицательное влияние недостатка сна на здоровье человека. Поэтому, по мнению экспертов, людям стоит рекомендовать спать не меньше семи часов в сутки, чтобы физическое и психологическое здоровье находилось в норме.



Новости по теме

Эксперты научились использовать яичную скорлупу при восстановлении костей
Эксперты научились использовать яичную скорлупу при восстановлении костей

Новое исследование доказало эффективность скорлупы куриных яиц для улучшения состояния костей.

Ученые: Состояние костей у женщин зависит от степени счастья
Ученые: Состояние костей у женщин зависит от степени счастья

Ученые из Финляндии провели ряд исследований и пришли к выводу, что состояние костей у женщин напрямую зависит от того, счастлива она или нет. Оказалось, что

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив