Оказалось, что Омега-3 кислота, которая есть в жирной рыбе, ни как не влияет на людей с тревожными расстройствами.
Некоторое время назад эксперты благодаря новому исследованию заявили, что рыбий жир не помогает избавиться от депрессии. Было установлено, что Омега-3 кислоты, которые есть в жирной рыбе, ни как не влияют на людей с тревожными расстройствами. Отметим, до этого существовал миф, что рыбий жир и орехи положительно влияют на психику человека. Однако анализ 31 исследования разбил данное утверждение в пух и прах. В результате этого стало известно, что Омега-3 кислоты могут снизить уровень депрессии всего на 1%.
В научной работе участвовало примерно 41 тысяче человек, которых разделили на две группы. В первой группе с каждым разом повышали количество употребляемых Омега-3 кислот благодаря пищевым добавкам. Во второй же группе уровень данного вещества поддерживался естественный уровень. По прошествии 24 недель специалисты решили проверить психическое состояние участников. оказалось, что особых различий между группами не было. Из этого можно сделать вывод, что Омега-3 кислоты полезны для организма, но ни как не влияют на тревожные расстройства человека и депрессию.
