18+

| | Ученые поведали, что будет с организмом, если ежедневно медитировать

Ученые поведали, что будет с организмом, если ежедневно медитировать

Вт, 29 октября 2019 12:50:05

Для окончательного вывода эксперты провели исследование.

 

Некоторое время назад ученые благодаря научной работе поведали общественности, что будет с организмом, если ежедневно медитировать. В исследовании приняли участие 119 человек. Всем добровольцам предложили медитировать каждый день по пять минут. Это все должно было продолжаться на протяжении месяца. Отметим, что благодаря пятиминутному расслаблению тела, оно способно перезагрузится. В такие моменты в организме уменьшается уровень стресса, что положительно сказывается на психологическом состоянии человека.

По прошествии двух недель с начала исследования специалисты отмели у участников замедленную выработку кортизола. Также сами участники отметили, что у них изменись предпочтения в еде и музыке, а некоторые даже стали меньше употреблять спиртного. Один даже изменил свои предпочтения с пива на вино. Помимо этого это зафиксировано, что 71% участников отметили улучшение когнитивных способностей, которые связаны с памятью.



Новости по теме

Ученые определили, что предпочтительнее – медитация или отпуск
Ученые определили, что предпочтительнее – медитация или отпуск

И то, и другое положительно влияет на психологическое состояние человека.

Ученые: Во время отпуска полезно медитировать
Ученые: Во время отпуска полезно медитировать

Ученые США установили: отдых во время отпуска позволяет организму расслабиться больше, чем при медитациях. Особенно сильный положительный эффект дает сочетание

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив