18+

| | Эксперты установили, какие продукты нужно употреблять каждый день

Эксперты установили, какие продукты нужно употреблять каждый день

Пн, 21 октября 2019 10:58:00

Данных продуктов всего три, которые обладают особенностью защищать от многих недугов.

 

Некоторое время назад эксперты установили, какие продукты нужно употреблять каждый день. Как оказалось, таких продуктов всего три. Они могут не только огородить человека от многих заболеваний человека, но еще и вкусные. Специалисты говорят, что в рационе обязательно должны быть яблоки, грецкие орехи и морковь. Данные продукты могут оградить от многих заболеваний, при этом содержать большое количество полезных витаминов. Если включить в рацион продукты каждый день, то можно защитить от заболеваний сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.

Ученые рассказали, что в орехах содержится много полифенолов, улучшающих производительность мозга и восстанавливают давление. В моркови содержится много витамина С и А, которые укрепляют иммунитет, уменьшают холестерин и сахар в крови. А в яблоках не только много витаминов, но есть вещество кверцетин, который помогает восстановить поврежденные артерии и снимают воспаление.



Новости по теме

Ученые назвали продукты, помогающие бороться с артритом
Ученые назвали продукты, помогающие бороться с артритом

До сегодняшнего дня у экспертов было мало доказательств, что артрит можно лечить продуктами.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив