Данное высказывание было доказано благодаря новому исследованию.
Недавно ученые заявили, что при сердечных заболеваниях полноценный сон предотвратит преждевременную смерть. Научная работы была направлена на изучение связи между недостатком сна и хроническими болезнями. 1,6 тысяч человек в возрасте 20-74 года прошли полное обследование. У всех добровольцев были зафиксированы высокое давление, диабет, болезни сердца и инсульт. На протяжении 20 лет за участниками велось наблюдение.
В итоге было установлено, что при сочетании данных болезней и сна меньше чем шести часов, несло смертельную опасность для организма. Такие люди в три раза чаще уходили из жизни от рака. Также оказалось, что сон больше шести часов в сутки предотвращать возможность преждевременной смерти. ученые считают, что именно полноценный сон может стать защитой для людей с такими недугами.
