18+

| | Ученые советуют людям больше времени проводить стоя

Ученые советуют людям больше времени проводить стоя

Чт, 12 сентября 2019 10:52:54

Во время стояния организм расходует намного больше энергии, чем во время сидения.

 

Ученые заявили, что стояние очень полезно для человека, ведь во время этого организм тратит больше энергии, чем во время сидения. Также эксперты советуют намного больше проводить время в стоячем положении именно работников офисов и людей, которые ведут сидячий образ жизни. Испанские специалисты провели исследование с участием 55 человек разных полов, средний возраст которых составил 21,7 лет. В научной работе эксперты провели, сколько энергии человек тратит, когда находится в разных позах.

В итоге было установлено, что самое большое количество энергии затрачивается именно во время стояния. В основном, выяснилось, что за шесть часов в положении стоя человек тратит на 45 ккал больше, чем в положении сидя и лежа. Специалисты советуют офисным работникам, чтобы они чередовали работу сидя и стоя. Дело в том, что во время сидячей работы головной мозг начинает плохо работать.



Новости по теме

Ученые: Стоячая работа в офисе способствует похудению
Ученые: Стоячая работа в офисе способствует похудению

Ученые Университета Питтсбурга утверждают, что работа попеременно в сидячем и стоячем положении дает возможность снизить нагрузку на спину и способствует

Медики советуют офисным работникам трудиться стоя
Медики советуют офисным работникам трудиться стоя

Австралийские учёные не на шутку обеспокоились состоянием здоровья «офисного планктона», по их словам, малоподвижный образ жизни приводит к повышению уровня

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив