18+

| | Ученые нашли эффективный способ избавления от депрессии и тревожности

Ученые нашли эффективный способ избавления от депрессии и тревожности

Пн, 12 августа 2019 08:19:42

Речь идет о физических нагрузках.

 

Некоторое время назад ученые нашли эффективный способ избавления от депрессии и тревожности. Новая научная работа показала, что снизить риск развития данного явления помогут физические нагрузки. На психику человека положительно влияет, так называемый кардиореспираторный фитнес. Отметим, данные упражнения способствуют хорошей работе кровеносной и дыхательной системы. Специалисты проанализировали прошлые исследования, в которых участвовало 27,7 миллиона человек.

В итоге стало известно, что у людей, которые редко занимаются физическими нагрузками возможность появления депрессии и тревожности увеличивается на 47%. Однако исследователи продолжают работать в данном направлении. В ближайшее время ученые собираются выяснить, как регулярные занятия упражнениями сказываются на психике человека в течение всей жизни.



Новости по теме

Ученые: Физические упражнения могут помочь пациентам с болезнями легких
Ученые: Физические упражнения могут помочь пациентам с болезнями легких

Исследование ученых показало, что физические упражнения пациентов с заболеваниями легких способствуют снижению риска тревожности и депрессии. Особенно это

Ученые нашли способ быстрого лечения депрессии
Ученые нашли способ быстрого лечения депрессии

Учёные из США нашли быстрый и действенный способ избавления от депрессии. По словам специалистов, с данной проблемой поможет справиться анестетик.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив