18+

| | Ученые: Предотвратить диабет поможет 10-минутный бег в день

Ученые: Предотвратить диабет поможет 10-минутный бег в день

Чт, 8 августа 2019 13:07:55

Установлено, что «ленивый» бег как хобби на треть снижает возможность развития недуга.

 

Ученые из США установили, что предотвратить диабет поможет 10-минутный бег. Чтобы прийти к такому выводу, эксперты в течение 32 лет наблюдали за 20 тысячами людей в возрасте 18-100 лет. Все добровольцы дважды проходили профилактические обследования. На его первом этапе все были признаны здоровыми. Через время у 1165 человек был диагностирован диабет второго типа. Отметим, треть участников занималась бегом как хобби, то есть вечером или утром делали пробежки трусцой или длительные забеги в свободное время.

В результате было установлено, что у людей, которые бегали, возможность развития заболевания на 28% ниже, чем у тех людей, которые не занимались бегом или занимались другим спортом. Также эксперты сообщили, что такой бег снижает риск заболевания даже если заниматься им умеренно.



Новости по теме

Учёные заявили, что велосипед спасёт от диабета
Учёные заявили, что велосипед спасёт от диабета

Учёные из Университета Южной Дании нашли связь между ездой на велосипеде и диабетом второго типа. Специалисты утверждают, что регулярные недолгие прогулки на

Ученые: Морковь снижает риск развития диабета второго типа
Ученые: Морковь снижает риск развития диабета второго типа

Морковь способна предотвратить развитие диабета второго типа. К таким выводам пришли учёные из Стэндфордского университета.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив