Оказалось, что временная диета и голодание не приносит никаких результатов.
Некоторое время назад эксперты рассказали, как не стоит худеть, а также выяснили, какой способ сброса веса не эффективный. Ученые говорят, что временная диета и голодание не приносят никаких результатов. Если использовать данные методы, то может произойти возврат лишних килограммов, тем более в больших количествах, чем были. Чтобы удостовериться в верности своей гипотезы, специалисты провели исследование, в котором участвовало больше 100 человек. Всех участников разделили на две группы. Первая группа сразу после диеты вернулись к своему обычному рациону, а вторая группа постепенно вводила в свой рацион различные продукты.
Несмотря на все ухищрения, добровольцы из второй группы также как и с первой набирали вес. Однако статистика показала, что всего 20% из всех участников смогли сбросить вес и не набирать больше. Специалисты выяснили, что после похудения обмен веществ замедляется, скорость сжигания калорий также уменьшается. Это приводит к тому, что человек даже от маленького количества еды набирает быстро вес.
