18+

| | Ранние утренние тренировки больше всего подходят для похудения

Ранние утренние тренировки больше всего подходят для похудения

Чт, 4 июля 2019 13:46:30

Для успешного сброса лишнего веса важно время, в которое проходят тренировки.

 

Некоторое время назад ученые заявили, что для эффективного сброса веса важно время, в которое проходят тренировки. Больше всего подходит для этого раннее утро. В последнем исследования участвовало 375 мужчин и женщин, которые успешно теряли вес и занимались физическими упражнениями от умеренных до интенсивных.

При этом больше всего добровольцев занимались именно в утреннее время. Это позволяет им намного легче избавиться от лишних килограммов, а в дальнейшем легко удерживать его в одной паре.



Новости по теме

Учёные: Похудание хорошо сказывается на сне человека
Учёные: Похудание хорошо сказывается на сне человека

Люди, которые страдают от ожирения, плохо спят. Во время процесса сброса веса человек больше спит и улучшает свой сон. Об этом говорят учёные из австралийского

Ученые: Плотный завтрак помогает избавиться от лишнего веса
Ученые: Плотный завтрак помогает избавиться от лишнего веса

Ученые доказали, что избавиться от лишнего веса помогает плотный завтрак. Дело в том, что в утренние часы организм способен вырабатывать больше энергии,

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив