18+

| | Названы способы избавления от мигрени без помощи таблеток

Названы способы избавления от мигрени без помощи таблеток

Вт, 2 июля 2019 14:55:20

Чтобы не было хронических головных болей, необходимо изначально бороться с их главными причинами.

 

Многие сталкиваются с головными болями, которые зачастую перерастают в мигрень. Именно поэтому специалисты назвали способы избавления от них без помощи таблеток. Эксперты говорят, что недостаточное количество воды в организме моет спровоцировать появление мигрени, поэтому стоит пить больше жидкости. Стоит следить за своим режимом дня, стараться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Также не нужно забывать о раннем завтраке. Дело в том, что долгое отсутствие еды после пробуждения может вызвать гипогликемию, которая считается причиной хронических головных болей. На появление мигрени также может повлиять и долгое время работы за компьютером.

При этом нужно сократить количество потребляемого кофе и алкогольных напитков, так как в некоторых из них есть вещества, влияющие на кровеносные сосуды. Специалисты говорят, что есть много способов лечения мигрени, но ни один из них не является универсальным. Бороться с данным заболеванием можно, употребляя магний, который содержится в зеленых листовых овощах. Эксперты поведали, что иногда употребление некоторых продуктов может вызвать головную боль, которая может продолжаться или пару часов, или несколько дней. Чтобы этого не произошло, стоит завести дневник, в который записывать все съеденные продукты. Помимо этого, стоит следить за уровнем сахара в крови, а также за весом.



Новости по теме

Ученые рассказали о неожиданных причинах возникновения головных болей
Ученые рассказали о неожиданных причинах возникновения головных болей

Медики сообщили о неожиданных причинах возникновения головных болей. Ряд исследований позволил обнаружить, что есть пять причин вызывающих головную боль и

Нейрохирурги разработали способ избавления от хронических болей в спине
Нейрохирурги разработали способ избавления от хронических болей в спине

Российским специалистам в области хирургии удалось разработать способ избавления от хронических болей в спине. Для этого они создали аппарат, в котором

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив