Изучение данных духовных практик находится сейчас только в самом начале.
Эксперты провели исследование, которое показало, что мантра улучшает когнитивное и эмоциональное здоровье. Однако изучение таких духовных практик сейчас находится в самом начале. Ученые проанализировали прошлые исследования по влиянию мантры на здоровье. Все они доказали данное утверждение. Например, американские специалисты в своем исследовании изучили влияние на здоровье практик Киртан Крийя. На протяжении трех месяцев каждый день участники 12 минут слушали мантры. После этого эксперты взяли анализ крови, который показал, что плазма крови изменилась, и привели к замедлению старения клеток. Также у добровольцев улучшился сон, настроение и когнитивные функции.
Помимо этого было и другое исследование, в котором участвовали люди с потерей памяти. После восьми недель прослушивания мантр у добровольцев зафиксировали положительные изменения в мозге, а также улучшение в вербальной, зрительной и пространственной памяти. Ученые уверенны, что мантры положительно влияют на таламус и гиппокамп, что в свою очередь приводит к улучшению качеств когнитивных функций.
