Речь идет о сне при включенном освещении.
Ученые недавно нашли новую причину, замедляющую похудение. Тем более она может привести еще и к набору веса. Такой причиной стал сон при включенном освещении. Новое исследование показало, что сон при свете способен испортить фигуру – способствует отложению лишний килограммов. К таким выводам специалисты пришли после того, как проанализировали данные опроса, который длился около семи лет. В опросе участвовало больше 40 тысяч американок возрастом старше 35 лет. В основном экспертом интересовал пункт опроса о том, включают ли женщины свет, когда ложатся спать.
В результате стало известно, что 17% участниц опроса спали при включенном освещении, и каждый год набирали пять килограмм. После этого ученые предположили, что такой сон увеличивает риск набора веса на 22%, а ожирения на 33%. Ученые собираются провести ряд исследований, чтобы получить доказательства правоты теории или ее опровержение.
