18+

| | Ученые поведали, как йога влияет на пожилых людей

Ученые поведали, как йога влияет на пожилых людей

Пн, 10 июня 2019 13:21:42

Оказалось, что йога снижает склонность к депрессивным расстройствам, уменьшают симптомы хронических заболеваний и улучшают сон.

 

Специалисты из Эдинбургского университета поведали, как йога влияет на пожилых людей. Выяснилось, что люди старше 50 лет, которые занимаются йогой, благодаря своим занятиям снижают склонности к депрессивным расстройствам, уменьшают симптомы хронических заболеваний, сон становится намного лучше, а также уменьшается уровень стресса.

Помимо этого, йога помогает нормализовать координацию движений, а также восстановить поврежденное кровообращение. Специалисты говорят, что регулярные занятия йогой помогают пожилым людям привести в порядок не только тело, но и разум.



Новости по теме

Ученые: Йога может стать средством для лечения тревожных расстройств
Ученые: Йога может стать средством для лечения тревожных расстройств

Занятия йогой могут стать эффективным лечением тревожных расстройств. Об этом сообщают научные сотрудники Государственного университета штата Джорджия. Полный

Ученые: Йога поможет больным мерцательной аритмией
Ученые: Йога поможет больным мерцательной аритмией

Шведские ученые из Каролинского института доказали, что йога помогает людям, страдающим мерцательной аритмией. При этом занятия гимнастикой помогут не только

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив