18+

| | Эксперты поведали о трех факторах, помогающих сохранить мозг молодым

Эксперты поведали о трех факторах, помогающих сохранить мозг молодым

Вс, 9 июня 2019 12:23:27

Среди данных факторов значится достаточная двигательная активность.

 

Японские ученые провели исследование, которое показало три фактора, помогающих сохранить мозг молодым до самой старости. В исследовании участвовало 855 человек, которым дали браслеты, фиксирующие качество сна, упражнения и сердечный ритм. Полученные данные сравнили с умственными способностями людей среднего возраста 73,8 лет. Благодаря этому специалисты выяснили три фактора положительно влияющих на мозг. Среди них хороший сон, социальные контакты и двигательная активность. Даже после того, как появляются проблемы с давлением или другие заболевания, данные факторы играют важную роль.

Ученые также определили защитные факторы, в качестве которых выступают число шагов и частота сердечных сокращений. Отмечается, что стоит обратить внимание на качество сна, которого должно быть в норму, а недостаток или большое количество его играют негативную роль в ухудшении работы мозга. Специалисты отметили, те, кто разговаривали более пяти часов в день испытывали такое же влияние, как те, которые разговаривали один час.



Новости по теме

Ученые нашли реальную возможность сохранить память в старости
Ученые нашли реальную возможность сохранить память в старости

Исследования, проведённые учёными, говорят о том, что мозг людей, в пожилом возрасте, может функционировать в несколько раз лучше, чем у молодых людей 25 лет.

Ученые определили, как мозг распределяет разные эмоции
Ученые определили, как мозг распределяет разные эмоции

Японские научные специалисты провели специальное исследование, в ходе которого выяснили, как мозг распределяет разные эмоции. Оказывается, за положительные и

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив