18+

| | Ученые рассказали, к чему приведет употребление большого количества черники

Ученые рассказали, к чему приведет употребление большого количества черники

Ср, 5 июня 2019 13:16:34

Отмечается, что ягода является «витаминной бомбой».

 

Ученые рассказали общественности, к чему приведет употребление большого количества черники. Эксперты с уверенностью заявляют, что данная ягода является «витаминной бомбой», а также у нее есть особенность положительно влиять на здоровье человека. Специалисты выяснили, что черника может помогать сбросить лишние килограммы, но похудение с ее помощью проходит плавно, примерно на протяжении шести месяцев. Если употреблять около чашки ягод, то можно снизить риск развития болезней сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 12-15%.

Исследователи говорят, что положительным эффектом на здоровье черника обязана антоцианам, которые создают у ягод и фруктов красный и синий цвет и благоприятно воздействуют на здоровье. Однако не стоит необдуманно употреблять данный продукт, так как у некоторых людей он может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому нужно посоветоваться со специалистом.



Новости по теме

Ученые: Черника спасет от посттравматического стрессового расстройства
Ученые: Черника спасет от посттравматического стрессового расстройства

Группой американских ученых завершены исследования о пользе черники. Было установлено, что данная ягода может эффективно помочь при тяжёлом посттравматическом

Ученые: Употребление орехов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Ученые: Употребление орехов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые из Гарвардской школы Бостона и Хуачжунского университета Китая пришли к выводу, что одна порция орехов на каждый день снижает  на треть риск

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив