18+

| | Ученые поведали о влиянии света на сон

Ученые поведали о влиянии света на сон

Ср, 5 июня 2019 08:17:07

Эксперты выяснили, почему некоторые люди засыпают при свете, а другие не могут отдыхать при таких условиях.

 

Ученые из Мельбурна провели исследование, чтобы выяснить, как влияет свет на сон человека. Отметим, что эксперимент был проведен с ярким освещением. Благодаря новой научной работе эксперты выяснили, почему одни люди могут быстро засыпать при освещении, а у других даже не получается отдохнуть при таких условиях. Специалисты говорят, что качество сна человека зависит от освещенности комнаты.

Когда освещение слишком яркое, в организме происходит меньшая выработка мелатонина. Именно из-за этого после пробуждения человек не чувствует себя отдохнувшим, а совершенно наоборот. Ученые считают, что самый опасный свет – это синий, который исходит от смартфонов и телевизоров. Отметим, в эксперименте участвовало 55 человек. А результаты показали, что индивидуальные качества человека могут быть связаны с чувствительностью к свету и неважно к какому.



Новости по теме

Ученые: Синий свет бодрит, а зеленый — помогает уснуть
Ученые: Синий свет бодрит, а зеленый — помогает уснуть

В ходе недавнего эксперимента группа британских ученых изучила особенности влияния на мозг человека определенной гаммы цветов при освещении. В частности,

Ученые выяснили, почему одни люди нерешительнее других
Ученые выяснили, почему одни люди нерешительнее других

Ученые из университета Цюриха, Швейцария, смогли установить связь между поведением человека во время принятия решения и процессами, происходящими в головном

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив