18+

Главная страница | Наука | Ученые поведали о влиянии света на сон

Ученые поведали о влиянии света на сон

Ср, 5 июня 2019 08:17:07

Эксперты выяснили, почему некоторые люди засыпают при свете, а другие не могут отдыхать при таких условиях.

 

Ученые из Мельбурна провели исследование, чтобы выяснить, как влияет свет на сон человека. Отметим, что эксперимент был проведен с ярким освещением. Благодаря новой научной работе эксперты выяснили, почему одни люди могут быстро засыпать при освещении, а у других даже не получается отдохнуть при таких условиях. Специалисты говорят, что качество сна человека зависит от освещенности комнаты.

Когда освещение слишком яркое, в организме происходит меньшая выработка мелатонина. Именно из-за этого после пробуждения человек не чувствует себя отдохнувшим, а совершенно наоборот. Ученые считают, что самый опасный свет – это синий, который исходит от смартфонов и телевизоров. Отметим, в эксперименте участвовало 55 человек. А результаты показали, что индивидуальные качества человека могут быть связаны с чувствительностью к свету и неважно к какому.



Новости по теме

Ученые выяснили, почему одни люди нерешительнее других
Ученые выяснили, почему одни люди нерешительнее других

Ученые из университета Цюриха, Швейцария, смогли установить связь между поведением человека во время принятия решения и процессами, происходящими в головном

Ученые: Синий свет бодрит, а зеленый — помогает уснуть
Ученые: Синий свет бодрит, а зеленый — помогает уснуть

В ходе недавнего эксперимента группа британских ученых изучила особенности влияния на мозг человека определенной гаммы цветов при освещении. В частности,

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив