Исследование показало, что избыточный вес часто превращается в проблему после отдыха.
Американские ученые сделали несколько исследований и по результатам сообщили лучший способ оградить себя от переедания в отпуске. Специалисты заметили, что в основном лишний вес становится проблемой после отдыха. Эксперты уверены, что для сохранения форм и не поправится необходимо использовать «ориентир веса», который стоит ставить человеку перед отпуском. Именно за эти ограничения и поставленные рамки человек не должен выходить.
Ученые говорят, что если у человека будет такой психологический барьер, он намного внимательнее будет выбирать пищу, а также определяться с порцией. Всем отдыхающим специалисты рекомендуют постоянно взвешиваться и стараться соответствовать своему обычному весу.
