К такому выводу пришли американские эксперты благодаря новому исследованию.
Ученые из США провели исследование и пришли к выводу, что женская смертность напрямую зависит от недостатка спорта. Эксперты говорят, что каждый год возрастает смертность людей от сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, на женскую смертность еще влияет и неправильное питание. Оказалось, что половина всех участников исследования питались не правильно и не занимались спортом.
Ученые объяснили свой вывод. Дело в том, что благодаря физическим нагрузкам продолжительность жизни человека увеличивается. Однако при занятии спортом не стоит переусердствовать. Например, для взрослой женщины достаточно 2,5 часа умеренных занятии в неделю. Также можно заниматься по полчаса каждый день, но легкими нагрузками.
