18+

| | Ученые нашли способ улучшить память и работу мозга

Ученые нашли способ улучшить память и работу мозга

Чт, 17 января 2019 08:57:30

Физическая нагрузка является главным активатором улучшений, говорят специалисты.

 

Ученые из США нашли способ улучшить память и работу мозга. Они говорят, что именно физическая нагрузка помогает в этом не только молодым людям, но и людям в возрасте, даже если у них наблюдается деменция. Для своего исследования ученые пригласили 454 человека в возрасте, среди которых 191 человек страдали от деменции. Все участники каждый год проходили тестирование физической силы и памяти на протяжении 20 лет. Отметим, что все испытуемые после своей смерти завещали мозг для исследования. За несколько лет до кончины каждому добровольцу выдавался акселерометр, который носился на руке.

Благодаря информации с устройства специалисты определили средний уровень активности за день. Выяснилось, что люди, которые вели сидячий образ жизни, часто страдали слабоумием и не могли пройти тест на мышление и память. Также выяснилось, что при увеличении физической активности все показатели увеличивались на 31%. У людей, которые чаще двигались, все показатели поднимались на 55%. Именно поэтому ученые и сделали вывод, что физическая активность улучшает работу мозга.



Новости по теме

Ученые нашли способ улучшить краткосрочную память
Ученые нашли способ улучшить краткосрочную память

Британские учёные из Имперского колледжа Лондона нашли способ улучшить краткосрочную рабочую память, стимулируя мозг электричеством для синхронизации мозговых

Ученые: Силовые тренировки могут улучшить память
Ученые: Силовые тренировки могут улучшить память

Ученые доказали, что физическая нагрузка полезна не только для мышц, но и для головного мозга человека.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив