До этого считалось, что дневной сон возвращает организму бодрость, но исследование показало противоположный эффект.
Недавно ученые из США провели исследование, чтобы выяснить, если ли у дневного сна негативные последствия. Оказалось, что есть – старческой слабоумие наступает раньше. Отметим, что до этого считалось, что дневной сон восстанавливает бодрость организма. Именно поэтому эксперты рекомендовали ввести полчаса отдыха в рабочее время в больших компаниях. Однако из-за недавнего исследования, отказались от этого. Дело в том, что у людей, которые днем спят, в мозге повышенное количество тау-белков, которые и приводят к деменции.
В эксперименте участвовали примерно 100 человек в пожилом возрасте. Результаты исследования показали, что к старческому слабоумию приводит нехватка качественного сна. В первую очередь человеку требуется медленный сон, который уменьшается во время старения. Отметим, что у мужчин он начинается после 35 лет, а у женщин после 50 лет. Ученые сообщили, что у людей с большим количеством тау-белка не было проблем с длительностью сна, но спали они больше днем, чем ночью. Это привело к тому, что они не получали именно качественного сна.
