Оказалось, что психологическое состояние человека может физическая нагрузка.
Ученые из Великобритании провели исследование и выяснили, чем можно заменить антидепрессанты. По результатам исследования оказалось, что на психологическое состояние человека может положительно повлиять физическая нагрузка. По словам специалистов, чтобы организм начал производить нейроны не нужно заниматься силовыми нагрузками, хватит всего лишь пешей прогулки. А на самооценку человека повлияет игра в футбол.
Однако, если у человека есть психологические проблемы, то ему стоит уделять время для вязания, говорят эксперты. Если заниматься данным рукоделием минимум два раза в неделю, то упадет уровень тревожности и стресса. Еще одним антидепрессантом являются прогулки по лесу. Это позволит лучшему общению с окружающими.Также положительно влияет и домашний питомец.
